Comment sensibiliser et contribuer au Bien-être d’enfants de 4 à 12 ans?
En leur apprenant de bonnes habitudes alimentaires! J’ai proposé 4 récréations saines sur l’année 2018-2019 au sein de l’établissement scolaire de Villorsonnens ! Mettre en place concrètement ces collations est important pour moi car c’est l’aboutissement de mon...
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Point commun des ateliers relaxation enfants et nutrition adultes?
S’adapter à l’environnement, s’organiser, mémoriser et mieux communiquer!
Connaissez-vous les 4 piliers de l’efficacité ? S’adapter à l’environnement, s’organiser, mémoriser et mieux communiquer ! S’adapter à l’environnement: Ce 4 février 2019, la quantité de neige est au rendez-vous. Les enfants rêvent d’aller jouer dans cet or blanc,...
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Mon enfant et mon mari n’aiment pas cela!
Est-ce que c'est votre idée, votre supposition ou vous leur donnez le choix entre plusieurs aliments? Un enfant regarde ses parents! Si vous cuisinez un aliment et qu'il ne l'aime pas, il devra le goûter plusieurs fois pour l'apprécier! S'il ne l'aime pas, ne le...
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Angoisses chez l’enfant?
Camp de ski: stress ou relaxation?
Cette semaine, j’ai accompagné les élèves durant leur camp de ski ! Bénévolat dans une bonne ambiance, bonne humeur, accompagnée d’adultes motivés et heureux d’être là ! Quand vous avez tous ces ingrédients mélangés, vous ne pouvez qu’être bien, comme en vacances !...
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L’enseignement a-t-il évolué en 150 ans?
Est-ce que l'enseignement aux enfants a changé depuis 150 ans? J'ai découvert une vidéo https://www.facebook.com/787090184757029/videos/933630280103018/ où les classes sont similaires, les élèves sont assis à des pupitres, ils lèvent la main avant de parler..........
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Au secours, j’ai peur de grossir?
Pose-toi les bonnes questions avant de changer quoique ce soit! Manges-tu équilibré et varié? Que bois-tu? Fais-tu du sport? Accepte tes imperfections! Attention aux compléments alimentaires! Renseigne-toi si tu n'es pas...
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Storytelling (L’art de raconter des histoires)
Storytelling pour enfants, qu'est-ce que c'est? C'est l'art de raconter des histoires! C’est une nouvelle activité testée avec des enfants de 5 à 10 ans lors de deux ateliers en décembre 2018 chez Cil’onveut’Bien-être! En se racontant des histoires avec des...
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J’ai atteint mon objectif et j’ai abouti mon travail de diplôme!
« Vous ne pouvez pas changer les autres, vous pouvez les inspirer ! » « Vous ne plairez pas à tout le monde, l’essentiel est d'accomplir ce que vous voulez et de ce que vous êtes persuadés. » Ce 3 décembre 2018, j'ai atteint mon objectif et j'ai abouti mon...
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Au secours, les microbes arrivent!
C'est la fin de l'année, les microbes débarquent! La toux, la fatigue, la grippe sont de retour! Certains décompressent, d'autres c'est le stress qui les envahit. On dort moins ou moins bien. Notre corps commence à se fatiguer et les microbes ont plus facilement accès...
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Mon enfant mange tout ce qu’il veut, il n’a aucun soucis!
Devenir parents! Quel boulot! Je suis de loin une maman parfaite, mais j'essaie de m'améliorer pour eux mais aussi pour moi! J'ai envie de leur donner le meilleur. L'éducation, l'apprentissage, les connaissances, ma présence...... Et j'ai envie qu'ils aient une...
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Quels avantages d’un coin lecture pour votre enfant?
Mettez à  disposition un coin magique avec des livres pour enfants. Décorez cet endroit d'un coussin ou d'un pouf ou d'une couverture. Votre enfant pourra profiter de ce coin pour se ressourcer, se relaxer, contempler et rêver!...
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Pourquoi déplacer certains aliments?
En changeant de place certains aliments dans vos placards, vous pouvez changer vos habitudes alimentaires! Etrange, non? Ces simples changements, dont vous n'aviez pas imaginés, auront un impact direct! En découvrant quelques cuisines de mes clientes, je me suis...
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S’endormir en écoutant une musique douce
Votre enfant a de la peine à s'endormir? Voici des astuces. Eviter les écrans TV, natels, ordinateurs, tablette le soir Souper pas trop tard Etre prêt au coucher (lavage de dents, pyjama.....), être dans sa chambre Lumière tamisée ou éteinte, il se couche:  il écoute...
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OuhOuh on part en vacances!
Avant de partir, on s’arrête dans un kiosk, on embarque croissants au chocolat, du lait au cacao, un jus d’orange et hop, on monte dans le train! Trop Cool! On déjeune dans le train direct. Après Berne, les enfants commencent à se taper dessus! La petite est...
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Quels effets a le massage pour enfant?
Les enfants peuvent aussi avoir du stress, des peurs ou des douleurs musculaires. Le massage du dos libère les tensions accumulées. Le massage du ventre relaxe, améliore la digestion ou aide lors de constipation. Le massage des pieds peut aider à tout lâcher. Le...
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Une bonne alimentation pour votre peau
Saviez-vous que votre alimentation influe votre état de votre peau? Je l’observe sur moi à chaque fois que je mange de la charcuterie ou trop souvent pimenté! J’ai de l’acné au visage! Aussi possible en mangeant trop de sucre rapide, comme celui qu’on trouve dans les...
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