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Pourquoi être positif dans un environnement sain, ça aide ?

Pourquoi être positif dans un environnement sain, ça aide ?

Voici deux scénarios ! A) Imaginez ce 18 septembre 2020, sous la pluie. Le directeur du CO énervé nous accueille sans sourire pour l’inauguration de l’Epicentre. J’entre dans une salle remplie de personnes négatives, bourrues, l’ambiance est lourde. J’hésite à...
Rythme de vie, Repères, Bonnes Habitudes

Rythme de vie, Repères, Bonnes Habitudes

Chacun a besoin d’un rythme de vie, de repères et de bonnes habitudes. Pour notre famille, on se lève, on déjeuner, on dîne, on prend des 4h00, on soupe, on dort. Ce rythme, on l’a totalement gardé ! Depuis deux semaines, tout le monde met la main à la pâte pour la...

Au secours, gros coup de soleil!

Go sur le chantier tôt le matin, oubli ou pas trop le temps de mettre de la crème solaire sur le dos qui sera exposé toute la journée à des hautes températures. La rentrée du travail en fin de journée peut être très douloureuse! Le dos a accueilli un énorme coup de...
Au secours, les microbes arrivent!

Au secours, les microbes arrivent!

C’est la fin de l’année, les microbes débarquent! La toux, la fatigue, la grippe sont de retour! Certains décompressent, d’autres c’est le stress qui les envahit. On dort moins ou moins bien. Notre corps commence à se fatiguer et les microbes...
S’endormir en écoutant une musique douce

S’endormir en écoutant une musique douce

Votre enfant a de la peine à s’endormir? Voici des astuces. Eviter les écrans TV, natels, ordinateurs, tablette le soir Souper pas trop tard Etre prêt au coucher (lavage de dents, pyjama…..), être dans sa chambre Lumière tamisée ou éteinte, il se couche:...